南瓜种子，也被称为“Pepitas”，尽管它们的尺寸小，但仍有令人惊讶的自信的味道。它们是锌的良好来源，促进免疫系统，并调节睾酮水平。
月：2015年8月
Paleo Chili Cincinnati风格
辛辛那提辣椒通常由甜食香料增强，如肉桂和丁香甚至添加巧克力。这个食谱制作了一个笨蛋，康乐风格，可以单独食用，以及在面条的辛辛那提风格中。
南瓜炒
混合和搭配黄色南瓜和西葫芦的更加五彩菜肴。
边境南部jicama沙拉
JICAMA（又称墨西哥萝卜“）的味道和质地让人想起清脆的苹果或生土豆，其温和的味道使其成为各种沙拉的多功能。这里的蔬菜用辛辣的敷料需要中心舞台，复制了[...]的味道
柠檬zest和黑胡椒tagliatelle
Tagliatelle是一种类似于Fettucine的“意大利面”的长期平坦的股线。更广泛的，更平坦的面条意味着浸泡酱的表面积更多，这种简单的酱是如此美味，你会诱惑舔你的盘子干净！