南瓜子，也被称为“pepitas，”有一个令人惊讶的张扬味道，尽管其体积小。他们是锌的良好来源，其增强免疫系统，也调节睾丸激素水平。
月份：2015年8月
古辣椒辛辛那提风格
辛辛那提辣椒往往是由甜香料像肉桂，丁香，甚至加入巧克力增强。这个配方使，可单独食用，以及在辛辛那提风格在面条大块，豆酱风格。
南瓜炒
混合搭配黄色的南瓜和西葫芦的更加丰富多彩的菜。
边境豆薯沙拉南
豆薯（也被称为“墨西哥萝卜”）的味道和质地让人想起了脆苹果或生马铃薯，它的口感温和使它成为多功能的除了各种沙拉。在这里，蔬菜的中心舞台带辣敷料重复的味道[...]
柠檬皮与黑胡椒面条
意大利干面条只是长的“面食”平股，类似于意大利宽面条。更广泛，更平坦面意味着更多的表面积浸泡了酱油和这个简单的酱是如此可口，你会被诱惑舔你的盘子干净！