螺旋化食谱 - 主菜肴,亚博体育下载侧面 - 白菜和苹果炒

白菜和苹果炒

这款丰盛的一盘在先锋日内的根源,当纸巾是唯一的新鲜蔬菜,苹果唯一的水果。这个美味的炒菜是在感恩节桌子上的家里。

细节

祭品

4份

准备时间

30分钟

卡路里

41.3.

1318毫克

膳食纤维

3.6 G.

总脂肪

23.7 G.

总碳水化合物

26.4 G.

蛋白

21.6 G.

配料

  • 2馅饼苹果

  • ½磅培根

  • 1个中式白菜头

  • 1大黄洋葱,粗切碎

  • 1杯水

  • 1-2 TBSP。柠檬汁

  • 1个小湾叶

  • 新鲜的胡椒

方向

  • 将培根煎在一个厚重的煎锅中。排水培根并放在一边。
  • 保留2汤匙。培根脂肪在煎锅中。
  • 切碎白菜。
  • 将切碎的洋葱放在煎锅中。
  • 用培根脂搅拌涂层,然后通过中热炒至洋葱是半透明的。
  • 加入卷心菜和湾叶。
  • 覆盖并减少热量。
  • 煮20-30分钟,直到白菜嫩,但仍然有点脆。
  • 在搅拌卷心菜时,将苹果螺旋成丝带。挤压1-2汤匙。在苹果螺旋的新鲜的柠檬汁,搁置。
  • 当白菜准备好时,移除湾叶,并在苹果面上混合。
  • 将热混合物放在盘子中并用培根装饰。
  • 没有必要将盐加入这道菜;培根脂肪将提供大量的钠。

注意:切勿将培根脂肪倒在水槽上。它堵塞了你的(和你的社区)的管道!

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