釉面乡村肋骨

乡村肋骨充满美味的味道,并在周末或周末与朋友一起制作一个伟大的主菜。在夏季假期与您最喜欢的糕点和寒冷,清爽的啤酒为传统的烧烤,为这些肋骨提供服务。

服务:6
准备时间:10分钟
煮时间:4小时

配料:

  • 3磅乡村风格的猪排
  • 1杯低糖番茄酱
  • ½杯水
  • ¼杯洋葱,切碎
  • ¼杯苹果醋或红甘油
  • ¼杯光糖蜜
  • 2汤匙伍斯特郡酱
  • 2茶匙辣椒粉
  • 2丁香大蒜,切碎

方向:

  1. 结合番茄酱,水,洋葱,醋,糖蜜,伍斯特郡酱,辣椒粉和大蒜在平底锅中带来煮沸;减少热量。煮沸,露出10至15分钟或直至达到所需的厚度,经常搅拌。
  2. 从肋骨上修剪脂肪。
  3. 预热烤架到中高。
  4. 放置肋骨,骨头,烧烤和烤架1-1 / 2至2小时或直到嫩,偶尔刷牙在最后10分钟的烧烤期间酱。
  5. 享受剩余的酱汁,享受!

营养信息:卡路里:404,钠:733毫克,膳食纤维:0.4g,脂肪:8.1g,碳水化合物:15.2g蛋白质:60.4g

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