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快速意大利面料用肉酱

当你试图减肥时,瘦蛋白和非淀粉的蔬菜是一种无法匹敌的组合。这种简单,经典的“意大利面”用肉酱是如此美味,你甚至不会注意到你的盘子上的双剂量蔬菜。

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希腊式的面食

咸羊皮奶酪和干白葡萄酒的组合将这种意大利面菜变成了一点复杂的东西。用切片的烤羊服务。

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边境南部jicama沙拉

JICAMA(又称墨西哥萝卜“)的味道和质地让人想起清脆的苹果或生土豆,其温和的味道使其成为各种沙拉的多功能。这里的蔬菜用辛辣的敷料需要中心舞台,复制了[...]的味道

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与鸡肉喝的面条

这种传统的泰国食谱通常用米粉制成,但由于西兰花经常被添加到菜中,使用西兰花“面条”作为一种伟大的替代品,而不会改变潜在的口味。

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面食Primavera沙拉

Carb-Laden Dish的全部素食变化在吸引人的吸引力下高,并在每一口都提供奖金营养。使用黄色和意大利壁球的组合,为意大利面来使它更加丰富多彩。

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甜菜沙拉

这款丰富多彩,天生的沙拉是生吃的,与许多烤的甜菜沙拉不同,这使得便于准备。注意:您可以单独使用红色甜菜,但在春季,当婴儿金色甜菜可用时,它们会产生多彩的补充。尝试用醋替代醋。

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亚洲鸡肉和面条沙拉

这款冷酷的面条沙拉是夏季午餐还是早午餐的伟大选择;用纹理和口味的混合易于定制。准备时间:20 Mserves:4码:185,钠:188毫克,膳食纤维:2.7克,总脂肪:7.3g,总碳水化合物:16.1g,蛋白质:16.2g